Here's what I'm scatting about this week :
The Slump!
Hey Reader,
I think one of the hardest things we have to do as professionals in the entertainment field is to remain positive throughout our career. Let’s face it, we typically receive more no’s than we do yes’s and that is if we even get a response at all. We are often met with crickets….. meaning no feedback as to why our audition submission didn’t land the job.This can leave you feeling defeated, as if all the hard work you did doesn’t matter, or worse yet, as if something is wrong with you.
I doubt that there is something wrong with you, although there might be (joking). It is simply the nature of the beast. This is a numbers game. No matter what field of this business you are in, you have to constantly put yourself out there. You may have heard the term “putting skin in the game”. It simply means that you are truly invested in your career rather than phoning it in, and that is why it hurts when you get a negative response.The more you audition and showcase your work publicly, the more you are likely to get recognised by the RIGHT person. The person who will believe in you and that is in a position to have an impact on your career. This person might be hiring, or might simply know a person who is looking for someone like you. They might be a talent scout or a friend of an agent. It doesn’t matter. Putting yourself out there is the key. Be seen and get heard.
So that leads me to yet one more skill you’ll need to build as a performer, emotional resilience. How do you pick up the pieces when you don’t get a call back or you get negative feedback from something you’ve done? What systems do you have in place to keep you from actually quitting the business when you are going through a slump ?
By the way, we rarely talk about the slump which often comes after a decent amount of success. I’ve heard it said that the slump is the real audition. It is how you deal with it that lets you and everyone else know, just how committed you are to staying in this business.
You could think of emotional resilience like a security measure…something you do to stay afloat (or alive) when the ship is or seems to be sinking.
Here are a few things you can do to keep yourself in a positive headspace, especially when things get rough :
- Keep a journal of all of the jobs you’ve completed - update and read it regularly
- Keep a compliments journal - every time someone says something nice about your work write it down with their name and the date. Keep this small notebook on you at all times. Read it frequently.
- Keep a compliments jar - write out even the smallest compliments people have made about you and look at them as often as needed. Put the papers back in the jar for later reference.
- Keep an affirmations jar - spend some time writing out positive affirmations which are the opposite of the negative self talk marathon you have going on in your head. Everyday, read one and put it back in the jar for further reference.
- Join a support group (not your mom!) - the worst thing you could do is to try to do this alone. Find a group of like minded performers who’s opinion you trust. Bounce your ideas off of them and give and get feedback.
A few more things to remember:
- When your work is rejected, do not take it personal. You are simply not the right fit for the vision of that particular project. That doesn’t mean you stink.
- The more you audition, the less important each audition will feel. I say to myself, “This audition is one of many!”
- If you’ve been at it for a year or more and you aren’t booking any jobs at all, don’t quit just yet. You might need some extra coaching to pin point an overlooked detail that is keeping you from landing jobs. Depending on where you are in your career, you might not need weekly training, but checking in with your vocal coach from time to time is always a good idea to make sure you haven’t picked up any bad habits and to continue your vocal growth.
- Understand that the music business is ever changing. It is your responsibility to keep up with trends while remaining authentic. Your authenticity is your unique calling card and it is the best of what you have to offer.
Lastly, being emotionally resilient doesn’t mean being bullet proof. Sometimes rejection really hurts and there is no real way to avoid feeling hurt. When that happens take a little time to feel the pain, lick your wounds and then get back in the game. The longer you wait to act, the harder it will be to get back in!
Good luck !
Musically,
Monique
Voici le scat du jour :
La période creuse !
Salut Reader,
Je pense que l’une des choses les plus difficiles que nous ayons à faire en tant que professionnel·le·s dans le milieu du spectacle, c’est de rester positif·ve tout au long de notre carrière. Soyons honnêtes, on reçoit généralement plus de « non » que de « oui » et encore, ça c’est si on reçoit une réponse. On est souvent accueilli·e·s par des grillons… autrement dit, aucun retour sur les raisons pour lesquelles notre audition ou notre candidature n’a pas décroché le job.
Cela peut te laisser un sentiment de défaite, comme si tout le travail acharné que tu avais fourni n’avait aucune importance, ou pire encore, comme s’il y avait quelque chose qui clochait chez toi. Je doute qu’il y ait quelque chose qui cloche chez toi, même si c’est possible…. (je plaisante !) C’est simplement la nature de la bête. C’est un jeu de chiffres. Peu importe le domaine de ce métier dans lequel tu te trouves, tu dois constamment te mettre en avant. Tu as peut-être entendu l’expression « putting skin the game » (littéralement, mettre de la peau en jeu). Cela veut simplement dire que tu es vraiment investi·e dans ta carrière plutôt que de le faire à moitié, et c’est pour cela que ça fait mal quand tu reçois une réponse négative.
Plus tu auditionnes et présentes ton travail en public, plus tu as de chances d’être remarqué·e par la BONNE personne. La personne qui croira en toi et qui sera en position d’avoir un impact sur ta carrière. Cette personne peut être en train de recruter, ou simplement connaître quelqu’un qui cherche quelqu’un comme toi. Iel peut être un·e découvreur·se de talents ou un·e ami·e d’agent. Peu importe. Te montrer, c’est la clé. Fais-toi voir et entendre.
Et cela m’amène à une compétence supplémentaire que tu devras développer en tant qu’artiste : la résilience émotionnelle. Comment ramasses-tu les morceaux quand tu n’as pas de rappel ou que tu reçois un retour négatif sur ce que tu as fait ? Quels systèmes as-tu mis en place pour t’empêcher de carrément abandonner le métier quand tu traverses une période creuse ?
D’ailleurs, on parle rarement de la période creuse qui survient souvent après un certain succès. J’ai entendu dire que la période creuse est la vraie audition. C’est la manière dont tu la gères qui montre, à toi et aux autres, à quel point tu es réellement déterminé·e à rester dans ce métier.
Tu peux voir la résilience émotionnelle comme une mesure de sécurité… quelque chose que tu fais pour rester à flot (ou en vie) quand le navire coule ou semble couler.
Voici quelques choses que tu peux faire pour rester dans un état d’esprit positif, surtout quand les choses deviennent difficiles :
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- Tiens un journal de tous les jobs que tu as accomplis – mets-le à jour et lis-le régulièrement
- Tiens un journal des compliments – à chaque fois que quelqu’un dit quelque chose de gentil sur ton travail, note-le avec son nom et la date. Garde ce petit carnet sur toi en permanence. Lis-le souvent.
- Tiens un bocal à compliments – écris même les plus petits compliments qu’on a pu te faire et consulte-les aussi souvent que nécessaire.
- Remets les papiers dans le bocal pour pouvoir y revenir plus tard.Garde un bocal d’affirmations – prends un peu de temps pour écrire des affirmations positives qui sont l’opposé du marathon de pensées négatives qui tourne dans ta tête. Chaque jour, lis-en une et remets-la dans le bocal pour plus tard.
- Rejoins un groupe de soutien (pas ta mère !) – la pire chose que tu pourrais faire serait d’essayer de traverser ça seul·e. Trouve un groupe d’artistes qui pensent comme toi et dont tu respectes l’opinion. Partage tes idées avec eux, donne et reçois du feedback.
Quelques autres choses Ă te rappeler :
- Quand ton travail est rejeté, ne le prends pas personnellement. Tu n’es simplement pas la bonne personne pour la vision de ce projet particulier. Ça ne veut pas dire que tu es nul·le.
- Plus tu auditionnes, moins chaque audition paraîtra importante. Je me dis à moi-même : « Cette audition est une parmi tant d’autres ! »
- Si tu es là -dedans depuis un an ou plus et que tu n’obtiens absolument aucun job, n’abandonne pas tout de suite. Tu pourrais avoir besoin d’un coaching supplémentaire pour identifier un détail oublié qui t’empêche de décrocher des jobs. Selon où tu en es dans ta carrière, tu n’as peut-être pas besoin d’un entraînement hebdomadaire, mais vérifier de temps en temps avec ton coach vocal est toujours une bonne idée pour être sûr·e que tu n’as pas pris de mauvaises habitudes et pour continuer ta croissance vocale.
- Comprends que l’industrie de la musique est en constante évolution. C’est ta responsabilité de rester à jour avec les tendances tout en restant authentique. Ton authenticité est ta carte de visite unique et c’est le meilleur de ce que tu as à offrir.
Enfin, être résilient·e émotionnellement ne veut pas dire être intouchable. Parfois le rejet fait vraiment mal et il n’y a pas de vraie façon d’éviter de souffrir. Quand ça arrive, prends un peu de temps pour ressentir la douleur, panse tes blessures puis retourne dans le jeu. Plus tu attends pour agir, plus ce sera difficile d’y revenir !
Bonne chance !
Musicalement,
Monique
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Traduction fait par Carla Pulcini
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