🎤The Unforgettable Singer

Newsletter

​

🇫🇷Français en Bas👇

Here's what I'm scatting about this week :

Help! I'm sick 🤧

Hey Reader,

So I’m down with the flu or some nasty virus that is going around. Yes, it sucks. I have fever, chills, body ache, sneezes, coughs and loads of snot. How does such a short body produce so much snot? BUT I CAN STILL SING.

Yes, last Friday I had 4 hours of classes followed by a 3 hour rehearsal and my voice was in tact. Was it at 100%? Absolutely not, but if I had to do a concert I could get through it as long as I had pain medicine. The show must go on right?!

Anyway, someone asked a question about how to warm up the voice when one is sick or tired. You’re probably not gonna like my answer. There is no one warmup for EVERYONE when you’re sick or tired because you’d have to know how your current condition is affecting the voice. We are not all the same, our vocal conditioning is not the same and our ability to self correct is not the same. At the risque of sounding like a broken record (some of you might be too young to know what that means) your basic vocal technique is going to play a huge role in how you deal with illness and vocal fatigue.

You see, the vocal cords have to stretch and thin in order to hit higher pitches. One of the first things I would do to see what is going on with the voice is the lip bubble or the tongue trill. Hopefully when you’re in good condition you can do both, because when you’re having an off day, one might work better than the other. If you don’t know what a lip bubble is you can check out my YouTube video on the right way to do it. Even if you think you’ve been doing it right, if you haven’t studied with me it’s worth watching as most people I meet are doing it wrong and therefore don’t get the benefits of the exercise. You can watch that here

So as you’re doing the lip bubble or tongue trill, you need to take note of what is happening.

Does the voice sound fuzzy but is still able to sing though higher pitches? That means your cords are stretching but are most likely swollen and or the throat tissue is stiff. DO NOT TRY to squeeze your cords harder in order to get rid of the airy sound. In fact backing off just a bit might be your best bet. You simply have to accept the sound you are getting and sing with caution. You’ll certainly want to monitor your volume as too much volume under these conditions will not be helpful.

Is the voice having trouble hitting higher pitches? The cords are most likely swollen and won’t stretch out. We might gently try some witchy sounds that raise the larynx and encourage the cords to thin out. But sometimes in this condition, you might be unable to do this exercise. We’d have to try some other things. By the way, this is not an exact science. If you were in class with me, I’d try different groups of exercises to see how your cords react.

We’d want to check your vibrato (hopefully you have developed one as it is important to your vocal health and also style). Sometimes you can sing but can’t hold out notes. That can happen when the surrounding tissue of the throat is stiff. In other words, the cords might be fine, but because the tissue is stiff, it doesn’t vibrate at the same speed as your vocal cords. That is actually where your resonance comes from. Depending on the stiffness, the voice can even be rather noisy. Both the vocal cords and the tissue must vibrate freely in order to get a good sound.

Now if I’m transparent, I can say that I am a master at singing while sick because I’ve dealt with acid reflux for about 15 years and I have really bad allergies which means my vocal cords and/or throat tissue are often swollen. With study, I’ve learned how to cope with my voice no matter the situation.

So while I cannot give you a vocal prescription without working with you, I can give you a few things to try and a few things to avoid.

DO’S :

It goes without saying that if you desire to be or are a professional singer, you need to have a solid technical foundation. Working on your voice regularly let’s you know how your voice functions under normal conditions. So get thee to a teacher if you haven’t done so and start to build your voice.

Always pay attention to what your voice is doing ( struggling with high notes, the sound is fuzzy or unstable, little or no vibrato) this is all information to help you proceed with your singing in the right way.

Do take lessons when your voice is not 100% (as long as you are not contagious!!!). This is a great way to have a protocol to deal with your voice. Many of my students want to cancel because they only want to sing when the voice is perfect. But there is a lot to be learned when you have to navigate your voice while sick or tired. You can simply record the lesson and label it “sick voice” and the next time you’re in that same condition you can come back to it. If you have more than one sick voice lesson, it’ll help you to cover your bases.

Do take care of sneezing and coughing as they are extremely violent for the vocal cords.

If you’re dealing with a runny nose, please do regular saline washes of the nasal passages. This helps clean things out and keeps the mucous from becoming thick. You’ll also need to up your water in-take while avoiding caffeine, salty foods, eucalyptus and peppermint. These are all things that dry the vocal folds, which need to stay hydrated. Now I know when we are sick, there is often peppermint and eucalyptus everywhere. While they might feel good, they will quickly dry you out and cause bad friction of the vocal folds. This can lead to more irritation and swelling.

Do try modifying to more closed vowels when singing and see how that works

Do try to do light exercises like lip bubbles or tongue trills. So how your voice responds

Do the swallow test. If your throat hurts when you swallow, the the irritation is most likely in the throat and not in the larynx, meaning it is a good idea to do some light vocalising. If hurts if you say “hmmm” or make any light noise, then your larynx is probably swollen and requires a few days rest. In this case, just be quiet.

The rule of thumb is :

If you’re vocalising while sick/tired and the voice gets better, keep going

If you’re vocalising while sick/tired and the voice stays the same, proceed with caution

If you’re vocalising while sick/tired and the voice deteriorates, stop immediately
​

DON’TS :

Do not whisper. This encourages the vocal folds to vibrate incorrectly, which means it will take you longer to get your voice back after the illness is gone.

If you’re struggling to hit pitches, don’t force or strain to make it. Rather, back off. Take it easy. Sing lighter without whispering and be patient.

If you take singing seriously, It is extremely important that you STOP looking for generic warm-ups. Your voice is as unique as your finger print and therefore requires and deserves a special approach. Once you’ve developed a solid technique, you’ll be in a better situation to know what your voice needs. If you’re still not sure, I’m always here to help.

​

Thank you for reading.​
​

Musically,

Monique

TLDR:

• Your voice is unique—ditch generic warm-ups.
• Sick singing? Test your voice with lip bubbles or tongue trills.
• Do’s: Stay hydrated, modify vowels, and take lessons when sick (if not contagious).
• Don’ts: No whispering or forcing high notes.
• Rule: If singing helps, keep going. If it worsens, stop immediately.

​
​

PS if you are professional or pre-professional and are looking for great ways to improve your voice, I’d like to invite you to the international Singing Camp in beautiful Bari, Italy (May 30th - June 3rd) I’ll be teaching there along with other international vocal coaches. Beside the fact that the venue and the food are amazing, you’ll get to spend a few days with serious singers from all over the world in order to hone your craft. If you’re interested just click here : https://www.internationalsingingcamp.com/​

​
​

​

​

Voici le scat du jour :

Au secours ! Je suis malade 🤧

Salut Reader,

Je suis clouée au lit avec la grippe ou un virus qui traîne en ce moment. Oui, c’est horrible. J’ai de la fièvre, des frissons, des courbatures, je tousse, j’éternue et je produis une quantité incroyable de morve. Sérieusement, comment un corps aussi petit peut produire autant de morve ? MAIS JE PEUX TOUJOURS CHANTER !

​
Vendredi dernier, j’ai donné 4 heures de cours, suivies de 3 heures de répétition, et ma voix était intacte. Était-elle à 100 % ? Absolument pas, mais si j’avais eu un concert à donner, j’aurais pu le faire, tant que j’avais des antidouleurs.

The Show must go on, non ?

​
Bref, quelqu’un m’a demandé comment échauffer sa voix quand on est malade ou fatigué·e. Et tu ne vas probablement pas aimer ma réponse. Il n’y a pas un échauffement universel pour TOUT LE MONDE dans ces situations, parce qu’il faut savoir comment ton état actuel affecte ta voix. Nous sommes tou·te·s différent·e·s : notre condition vocale, notre technique, et notre capacité à nous auto-corriger varient.

​
Au risque de me répéter, ta technique vocale de base va jouer un rôle énorme dans ta capacité à gérer la fatigue ou la maladie.
Tu vois, les cordes vocales doivent s’étirer et s’affiner pour atteindre des notes plus aiguës. L’une des premières choses que je ferais pour voir ce qui se passe avec la voix, c’est un lip bubble (brrr) ou un tongue trill (roulé de langue).

Idéalement, quand tout va bien, tu devrais pouvoir faire les deux. Parce que les jours où ça ne va pas, l’un pourrait fonctionner mieux que l’autre. Si tu ne sais pas ce qu’est un lip bubble, j’ai une vidéo YouTube qui montre comment le faire correctement. Même si tu penses bien le faire, si tu n’as pas étudié avec moi, ça vaut la peine de regarder. La plupart des gens que je rencontre le font mal et ne tirent pas les bénéfices de cet exercice. Tu peux la regarder ici.

​
Pendant que tu fais le lip bubble ou le tongue trill, tu dois observer ce qu’il se passe :
• Est-ce que ta voix semble voilée mais parvient tout de même à chanter des notes aiguës ? Cela signifie que tes cordes s’étirent mais sont probablement gonflées ou que les tissus de ta gorge sont rigides. NE FORCE PAS tes cordes pour éliminer le son voilé. En fait, réduire légèrement l’effort pourrait être la meilleure option. Tu dois simplement accepter le son que tu produis et chanter avec précaution. Fais aussi attention à ton volume : trop de volume dans ces conditions ne sera pas utile.
• Est-ce que ta voix a du mal à atteindre les notes aiguës ? Cela signifie que tes cordes sont probablement gonflées et ne parviennent pas à s’étirer. On pourrait essayer des sons “sorcière” qui font monter le larynx et encouragent les cordes à s’affiner. Mais dans cet état, il se peut que tu ne sois même pas capable de faire cet exercice. Il faudrait donc tester d’autres choses. Et honnêtement, ce n’est pas une science exacte. Si tu étais en cours avec moi, j’essaierais différents groupes d’exercices pour voir comment tes cordes réagissent.

​
On voudrait aussi vérifier ton vibrato (j’espère que tu en as développé un, car il est important pour ta santé vocale mais aussi pour ton style). Parfois, tu peux chanter sans réussir à tenir une note. Cela peut arriver quand les tissus environnants de la gorge sont rigides. Autrement dit, les cordes peuvent bien fonctionner, mais si les tissus autour sont raides, ils ne vibrent pas à la même vitesse que les cordes vocales. C’est en fait là que réside ta résonance. Selon la raideur, la voix peut même devenir assez bruyante. Pour obtenir un bon son, les cordes vocales et les tissus doivent vibrer librement.

​
Pour être transparente, je peux te dire que je suis une experte pour chanter en étant malade, parce que je fais face au reflux acide depuis environ 15 ans et j’ai de très grosses allergies. Cela signifie que mes cordes vocales et/ou mes tissus de gorge sont souvent gonflés. Avec le temps, j’ai appris à m’adapter à ma voix peu importe la situation.
Donc, même si je ne peux pas te donner une prescription vocale sans travailler avec toi directement, je peux te proposer quelques pistes à explorer ainsi que des choses à éviter.

​
​DO’S (À FAIRE)​
• Il va sans dire que si tu veux devenir ou es un·e chanteur·se professionnel·le, tu dois avoir une base technique solide. Travailler régulièrement ta voix te permet de comprendre comment elle fonctionne dans des conditions normales. Donc, si ce n’est pas encore fait, trouve-toi un·e professeur·e et commence à bâtir ta technique.
• Fais toujours attention à ce que ta voix te dit : est-ce qu’elle a du mal sur les notes aiguës ? Est-ce que le son est voilé ou instable ? As-tu peu ou pas de vibrato ? Toutes ces informations t’aident à choisir la bonne façon d’aborder ton chant dans l’état actuel de ta voix.
• Prends des cours même si ta voix n’est pas à 100 % (tant que tu n’es pas contagieux·se, bien sûr !!!!). C’est une excellente occasion d’élaborer un protocole pour gérer ta voix. Beaucoup de mes élèves veulent annuler leurs cours parce qu’ils préfèrent chanter uniquement quand leur voix est parfaite. Pourtant, on peut apprendre énormément en naviguant avec une voix malade ou fatiguée. Enregistre ton cours et étiquette-le “voix malade”. La prochaine fois que tu te retrouveras dans le même état, tu pourras y revenir. Si tu accumules plusieurs cours dans ces conditions, tu auras une vraie boîte à outils.
• Fais attention aux éternuements et aux toux, car ce sont des actions extrêmement violentes pour les cordes vocales.
• Si tu as le nez qui coule, fais des lavages réguliers au sérum physiologique pour nettoyer tes sinus et éviter que le mucus ne s’épaississe. Augmente aussi ta consommation d’eau et évite la caféine, les aliments salés, l’eucalyptus et la menthe poivrée. Tous ces éléments assèchent les cordes vocales, qui ont besoin de rester hydratées. Et oui, je sais que l’eucalyptus et la menthe poivrée sont partout quand on est malade, mais même si ça semble soulager sur le moment, ça peut rapidement dessécher les cordes vocales, créer des frottements, et aggraver l’irritation.
• Essaie de modifier tes voyelles en les fermant davantage pendant que tu chantes et vois si cela aide.
• Fais des exercices légers comme les lip bubbles ou les tongue trills. Observe comment ta voix réagit.
• Fais le test de déglutition. Si ta gorge te fait mal quand tu avales, l’irritation est probablement dans la gorge et pas dans le larynx. Dans ce cas, c’est une bonne idée de faire quelques légers exercices vocaux. Par contre, si ça fait mal de dire “hmm” ou de produire un son léger, cela veut dire que ton larynx est probablement enflé et qu’il te faut quelques jours de repos. Dans ce cas, reste simplement silencieux·se.

​
​Règle de base :​
• Si tu vocalises en étant malade ou fatigué·e et que ta voix s’améliore, continue.
• Si ta voix reste la même, avance avec précaution.
• Si ta voix se détériore, arrête immédiatement.

​
​DON’TS (À NE PAS FAIRE)​
• Ne chuchote pas. Le chuchotement pousse les cordes vocales à vibrer de manière incorrecte, ce qui rallonge le temps nécessaire pour retrouver ta voix après une maladie.
• Si tu as du mal à atteindre des notes aiguës, ne force pas. N’essaie pas de compenser en augmentant la pression ou en poussant ta voix. Allège ton chant sans chuchoter et sois patient·e.
Si tu prends le chant au sérieux, il est extrêmement important d’arrêter de chercher des échauffements génériques. Ta voix est aussi unique que ton empreinte digitale : elle mérite une approche adaptée et personnalisée. Une fois que tu auras développé une solide technique, tu seras en bien meilleure position pour savoir ce dont ta voix a besoin. Si tu n’es toujours pas sûr·e, je suis toujours là pour t’aider.

​
​Merci d’avoir lu.

​
​Musicalement,
Monique

TLDR :​
• Ta voix est unique, arrête de chercher des échauffements génériques.
• Si tu es malade ou fatigué·e, commence par tester ta voix avec des lip bubbles ou des tongue trills.
• À faire : reste hydraté·e, modifie tes voyelles, continue de prendre des cours même si ta voix n’est pas parfaite (si tu n’es pas contagieux·se)
• À ne pas faire : ne chuchote pas et ne force pas pour atteindre des notes aiguës.
• Règle d’or : Si ta voix s’améliore, continue. Si elle empire, arrête immédiatement.

​
​PS :​
Si tu es un·e chanteur·se professionnel·le ou pré-professionnel·le et que tu veux vraiment améliorer ta voix, je t’invite à participer au International Singing Camp à Bari, en Italie, du 30 mai au 3 juin 2025. Je vais y enseigner avec d’autres coachs vocaux internationaux. En plus d’être dans un cadre magnifique avec une cuisine incroyable, tu passeras quelques jours avec des chanteur·se·s passionné·e·s du monde entier pour perfectionner ton art.
Intéressé·e ? Clique ici pour en savoir plus :
​https://www.internationalsingingcamp.com​

​

​

​

Traduction fait par Carla Pulcini

​

​

​​​

Bâtiment 19 rue des Terres Neuve 33130 BEGLES

FRANCE
​Unsubscribe · Preferences​